H型身材指的就是体型像字母h一样，上下一边宽，正面没有明显的腰线，但双腿和四肢细长，比例较为匀称。

缺点：从侧面看，身材不够丰满，尤其是臀部和胸部较为扁平，也没有明显的s型曲线，整体来看就像一个细长的长方形。

优点：这种身材的优点在于各个部位分布均匀，比例平衡，对于女性而言缺点在于很难展现出女性化的特征，尤其是婀娜的身材。