这主要看你们两个人聊了多长时间，或者说你们两个人之间的感情有多么的深，如果你真的已经喜欢上这个人，对这个人产生了一种依赖感，那么你想要戒掉至少是需要半年左右的时间，因为这个时候你每天可能都会想着他，不和他聊天，你每天都是心里不舒服的都会怀念着他，所以这半年的时间可能才会让你慢慢的冲淡。

但是如果说你们本来感情就不太好的话，那么也许一个星期的时间就可以淡忘他，就可以戒掉与他的这种联系。