山地自行车单速和双速是啥子意思单速自行车是前面不能变速因为只有一个牙盘，后面可以变速，自行车双速是前面和后面都有变速装置。

单速自行车追求的是轻量化，上坡时是不能换挡，骑行费力变速自行车，困含有变速挡位多，能够根据路面情况作出调整，这就是单速与双速的区别。