五分钟左右。

紫苏籽炒起来很简单，因为紫苏籽本事是油料作物，因此把锅烧热后，直接将干净的紫苏籽倒入锅内，不停翻炒，炒五分钟左右，锅内散发出一种香油味即可出锅了。

其实紫苏全株可以入药，并且紫苏籽可以榨油，紫苏油可以直接当香油来用，紫苏籽也可以生吃，齿间留香，很美味。