由于小学生身体还处在生长发育阶段，所以练习跳高必须要注意循序渐进，切不可操之过急，要不然对身体损害比较大，提几点建议，仅供参考：

1、每天坚持练习跑步，加强肺活量和肌肉锻炼

2、饮食上注意营养均衡搭配

3、可做跳绳练习，加强腿部力量 4，、最好在平整、宽阔的台阶上练习跳跃练习，如果条件不允许可在平地练习蛙跳之类的肌肉练习。 5、注意韧带的拉练，坚持每天压腿弯腰，慢慢坚持下来，一定会有快的进步。