不准。

PPG信号是一种微弱信号，其交流成分幅值较低，易受到随机噪声和运动伪差的干扰，较易被破坏而缺乏可靠性。而且运动时，手臂摆动，可能会导致传感器和手腕相对位置有差异，从而造成测试结果不稳定，结果和标定值也可能差异较大，所以运用手环测量血氧饱和度准确度相对较低。