下肢力量不足，身体不协调，简称基本功不扎实。自身体会投球的乐趣，先能把球投进，慢慢培养球感。有了兴趣后，在有意识地带着跳跃的动作进行投球，不着急刻意练习下肢力量，主要享受投球的快乐。

遵循量变到质变的规律，想要一蹴而就，马上见效都是概率很小得事情。