我觉得就是一种高情商的表现吧，该说的话用自然的状态让情感留露出来，不扭捏、不做作。让对方听到后感觉真诚而不是客套，是信任而不是虚伪，是真性朋友而不是酒肉朋友。

不该说的话绝不提及，伤人的事情绝对不做，这应该就是最实际的表达感情，能做好也就是收放自如了。

什么叫收放自如的传达感情

就是，可以控制对别人的情感，可以自己来控制，而不是让感情控制自己，这说明这个人比较理性，理性的人一般会有大作为。