对特定事物的恐惧症，你可以尝试和火柴慢慢的接触，想想自己以前发生过什么(此时要有位自己信任的人在身旁，给自己提供信心。) 在慢慢和它接触，相信有人可以保护自己，火柴不会伤害到“我”。 再听取一些关于火柴凄美的神话或故事，让自己内心认同它。