1、连续按【营养解冻】键选择解冻类型（-1℃解冻，0℃解冻，3℃解冻）

2、按时间调节键设置时间（具体时间设置参考平板按键微波炉解冻功能）

3、按【启动】键一次，微波炉开始工作。