遭遇电话骚扰，严重影响自己的正常生活的，可以向当地的公安机关进行报案，办案方式包括拨打110电话或者直接到当地派出所进行报案电话骚扰的，涉及侮辱自己人格或者带有恐吓威胁性质的，当事人可以直接到法院进行自诉立案。