每天跑一跑，身体强壮了。

疾病不见了，健康自然来。

烦恼消失了，笑颜重来了。

每天跑一跑，身材自然好。

身轻如燕飞，肥胖慢慢少。

黄斑马上消，肤色如初好。

每天跑一跑，健身又增寿。

运动四十分，清风真享瘦。

昂首走一走，精神越抖擞。

每天跑一跑，提神又醒脑，生活更美好！