增量和ghost的备份是既有区别又有联系的。增量备份，实际上就是在原有ghost备份的基础上，对新增加的文件进行相应的备份。增量备份实际上是ghost备份的一种的类型。ghost备份，是我们对整个的系统或者是电脑进行重新的备份。

增量备份和ghost备份哪个好

这是不同的备份策略，没有好坏之说，数据量不大恢复起来方便，当然全量备份省事，数据量大，备份时间长，不允许停机备份，定时增量备份也是不错的选项