女孩到了生长发育期,长高速度是比平时要快非常多,11岁到15岁之间长高的幅度会非常之多,一年以内可以最多长高10到10几公分不等,不过也要女孩本身营养跟得上,睡眠质量好,加上比较爱运动,比如平时爱打羽毛球,踢足球,游泳,跑步这些有氧运动有助于长高
原创 | 2022-11-18 13:25:08 |浏览:1.6万
女孩到了生长发育期,长高速度是比平时要快非常多,11岁到15岁之间长高的幅度会非常之多,一年以内可以最多长高10到10几公分不等,不过也要女孩本身营养跟得上,睡眠质量好,加上比较爱运动,比如平时爱打羽毛球,踢足球,游泳,跑步这些有氧运动有助于长高
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