帕梅拉的风格比较安静，音乐一响就开始练习，十分钟不休息，训练强度很大。而且她本人也很少说话，比较安静，给人的感觉就是很专业有效的

刘畊宏的直播带动性很强，而且他非常有亲和力，让人进了直播间就有想跟着跳的冲动，而且刘畊宏会一直说话，鼓励粉丝坚持，提醒大家喝水，高强度的也会提醒不要随便跟，让很多人爱上了运动，而且中途还会休息，这样的节奏感还是不错的。