身姿矫健的字面意思是身体健壮，身手轻快。身是身体、人体的意思，姿是姿态、动作的意思，矫是强壮的意思，健是健康的意思。例如，小明的妈妈对小明十分严格，为了让小明保持健康，小明的妈妈要求小明每天坚持跑步，日积月累，小明的身体变得特别强壮。