可以先戴眼镜，在戴耳麦调整角度。

头戴式耳机的戴法有很多种，但最规范的佩戴方法是，连接杆拉到最长，耳罩不要压在耳郭后部，位置尽量前移，然后缩小连接杆。

头戴式耳机，顾名思义是戴在头上，并非插入耳道内，区别于入耳式耳塞的一类耳机。它是由两部分组成，信号发射器和带有信号接收和放大装置的耳机。发射器与信号源相连，也可以在发射器前接入前级或耳机放大器来改善音质和调整音色。