海绵滤棉好。

鱼缸的过滤棉有不同的材质，它们各有优点和缺点。根据选择标准的不同，推荐使用哪种过滤棉也是不同的。比如，若是只看效果和价格的话，推荐使用双色棉或者白棉。它们的过滤效果好，但容易变形，需要定期更换。若是只看是否方便清洗的话，则推荐使用海绵。虽然它们过滤的效果差一些，但不用频繁更换。