负罪感是比较主观的，当人做了一件自己觉得违背良知事情后会对自己产生后悔或罪过情绪

负罪感通常也会在你没完成给自己定的任务时出现，它的表现形式通常是，自责、愧疚、睡不着觉、开始不自信……

一言蔽之，就是心不安。今天的事没做完我就是踏实不下来

负罪感，就是纯粹觉得自己犯了错。比如，我今天见到那个老太太跌倒，造成了严重后果，我应该上去扶一把但没有去扶或者说，减肥过程中，我晚上不应该吃那么大一块蛋糕的，等等。