滑雪适合3岁以上，身体健康，要无大病，哮喘，之类的人群。年龄较大的人需要经常锻炼才能滑雪。滑雪分为单板和双板，双板基础入门简单，适合大部分群体，不容易摔倒。单板入门较难，适合年轻一点的人，很容易摔倒，我最近就在滑单板，滑三趟，摔20多次。