10根筒骨有10斤左右。猪筒骨的热量并不是很高。猪筒骨基本就是猪的骨头，上面附着着少许的肉和蹄筋之类的，几乎是不会带有皮或者肥肉的，因此这样的猪筒骨热量算是中等的。

而且我们猪骨一般买回来是熬汤的，两三个猪筒骨熬上一锅汤，吃上两三顿，每顿摄入的热量并不是很多。