循环利息是指信用卡持卡人在使用循环信用方式还款或使用预借现金时收取的利息。若持卡人在当期账单周期的到期还款日前全额还清全部的消费款项，刷卡消费即可享受免息期，不会产生循环利息若当期账单未全部按时还清，则视为使用循环信用，当期的所有消费将从记账日开始计收利息。

具体操作方法为：先给信用卡中心打电话，申请退信用卡违约金，如果银行不同意的话可以拨打银行电话或者银保监会投诉，被多收的利息肯定是可以退回的。因为过高的利息、违约金、罚息等超过红线，也是不被法律支持的，是可以投诉要回的。