首先要准备好京东金融的一些证据，比如说他打电话骚扰你，或者是催收的时候的一些行为录音什么的，全部准备好，然后去律师事务所聘请一个律师，然后去法院起诉就可以了要求他赔偿。

这个律师比较重要，一定要比较熟悉，习惯于打这种官司的。