主料

红菜头也称甜菜头半个 香蕉中等大1个 红山莓150克

辅料

生姜2片 熟花生碎2茶匙 黑白芝麻1茶匙 薄荷叶2片 牛奶100毫升

1、红菜头半个去皮切成8小块、香蕉去皮切成小段、红山莓直接从冰箱冷冻室取出（不用化冻）

2、继续备料：熟花生和芝麻研碎，牛奶也可以用矿泉水或酸奶代替，山莓留7个出来和薄荷叶最后用来装饰

3、主配料一起装进电动家庭榨汁机中，调到榨果汁

4、榨到果汁成糊状，大约1分钟

5、榨好的果汁倒入果汁杯中

6、将花生芝麻碎和7个山莓洒在果汁表面

7、薄荷叶装饰完成