早上起来先喝水在刷牙洗脸吃早餐,生活要规律,一天三顿饭要按时按点的吃饭,晚上要早睡早起,早吃好,中午吃饱,晚上吃少,吃好饭先不要坐或不要躺在床上,而且人要锻炼,人的身体在运动,还有人的心情要舒畅,心情要要喜乐和开心每天要开心快乐
原创 | 2022-11-18 10:51:30 |浏览:1.6万
早上起来先喝水在刷牙洗脸吃早餐,生活要规律,一天三顿饭要按时按点的吃饭,晚上要早睡早起,早吃好,中午吃饱,晚上吃少,吃好饭先不要坐或不要躺在床上,而且人要锻炼,人的身体在运动,还有人的心情要舒畅,心情要要喜乐和开心每天要开心快乐
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