待机的话这个温度还是略高。

为了控制笔记本电脑cpu温度可以做以下几点：

查看CPU使用率看看是不是在后台运行了什么软件或病毒

开空调(降温效果和空调调温有关)

清理内部灰尘更换CPU风扇检查CPU硅胶

用家用风扇吹吹效果很好(降温效果和风量有关，大约4-9度)

垫高笔记本电脑和桌面的高度(大约降温2-6度)

买个笔记本散热垫(大约降温4-15度)。