首先，你要把自己犯错的过程写下来，然后把犯错导致的后果和危害分析详细。

最后，也是最重要的一点，就是深挖自己犯错的思想根源。特别是在第一次犯错之后，为什么还会犯第二次。你可以从思想上没有重视这一点着手。结尾需要保证自己绝不再犯。