个人理解，千疮百孔是被动状态的，被伤的千疮百孔，没有反抗和反击的动作。

而劫后余生是主动状态的，同样面对困境，找寻解决办法，突破自我极限，置之死地而后生的主动出击。

不过这两个状态是有机会成为因果关联的，关键点就在于自己是不是能打破自我的极限，是不是想改变。