30kg的拉力相当于拉起一个小学生的力。

这个力的大小不算很大，但也不小了。人瞬间的爆发力相当于100千克到200千克的拉力，这个力是瞬间的不能持久。而30千克的力可以持久，可锻炼肱二头肌、肱三头肌、肱四头肌乃至肱五头肌、肱六头肌。呵呵有这么多条肌肉吗但锻炼锻炼身体是一定有的。经过一段时间锻炼，男人可达到穿花衣不瘦脱衣有肉的良好视觉效果！