50g苹果蕉热量

苹果是老百姓最喜欢吃的。蕉是热量单位，1克＝0.001公斤，1卡＝4.182焦耳，1卡＝129.8公斤。1千卡＝0.26斤，50g苹果蕉热量910500。

50g苹果蕉热量

一般可食部分，每100克苹果的热量在52kcal，香蕉每100克香蕉的热量在91kcal左右，每100克葡萄柚的热量在30kcal左右，每100克猕猴桃的热量在52kcal左右。根据水果的品种不同，热量也是有一定的差异的。减肥期间这些水果都可以适量吃些，但香蕉不宜多吃。

50g苹果蕉热量

50克苹果蕉含热量45大卡。苹果的热量比较低，每一个小苹果的重量大概在80克左右，含有热量50大卡左右，摄入体内之后，苹果更加有利于脂肪的代谢，能够辅助减肥。

而香蕉虽然可以促进肠道蠕动，能够改善便秘现象，但是热量容易在体内堆积，所以减肥人群建议可以适量的多吃一些苹果。