卫龙海带结一小包才十几大卡,热量非常低,经常被很多减肥健身博主推荐,当然是对比其他零食热量低了好多,但是需要注意的是我们有时候不仅吃一包两包,不留神就吃多了,而且里面的钠含量非常高,吃多了很容易水肿,所以不管吃什么只要适量都不会胖