铁路线是五十六公里。公路从南阳中心汽车站到邓州汽车站只有五十四公里。南阳火车站到邓州火车站，区间五十六公里，列车运行需要四十二分钟。而汽运班车则需要八十分钟左右。这是因为汽车出市进市，车流量大，行驶缓慢所致。虽然说两地有高速铁路相通，但高铁站距市区较远，乘坐高铁并不节省时间。

河南南阳离邓州有多远

南阳到邓州市不走高速公路大约是57-58公里，走高速多绕行20多公里（需交30元过路费），走省道231不收费，行车时间都是1小时多。仅供参考