一年更换一次最好。

在玻璃杯不损坏的情况下，玻璃杯使用的时间最好是在一年左右。因为玻璃杯一般都是直接用来装饮用水的，长时间使用难免会出现细菌滋生，或者是有异味等情况。

为了健康和更好的饮用体验，一年左右换一次玻璃杯是比较合适的。而且玻璃杯本身其实比较脆弱，长时间与空气和水接触，可能会发生氧化，使用时间过长就会脆化，导致破裂，使用时容易出现危险。