通用的站姿简单介绍如下，可以参考并根据具体情况调整。

1、 抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

2、 双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

3、 躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、 双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

5、 双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

6、 身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形。

7、 身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字型。

8、 身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开，两脚平行比肩宽略窄一点.

9、 身体重心应在两腿中间，防止重心偏左偏右，做到挺胸、收腹、立腰。

10、 穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开，以一只脚为中心站立。

不同的场合所需要的站姿也不同