47岁一天吃多少饭，这个可是因人而异的，如果正常来说三餐都吃换算成米饭的话应该7两足够了。

现在根本没人具体统计吃多少，因为水果蔬菜，蛋白质都能得到补充。更可以这么说，蔬菜水果都比粮食吃的多。因为现在的人更注重健康，运动量下来了，就得靠饮食去调节。