出自道家的《易学》，原句是“气满不思食、精满不思淫、神满不思眠。”这句话南怀瑾先生反复提出，着重演讲，以飨世人，是道家文化的重中之重，是人生大境界。

精气足则不轻易动欲气血旺盛运化良好，不易饥饿精神饱满睡眠极少而不觉得疲累，打个盹就可恢复全部精力。

气满不思食出处

精足不思淫，气满不思食”这句话出自《黄帝内经》，后面还有一句：“神足不思眠“。其中，蕴含着古人极具智慧的养生理念，对现代社会的人们仍有积极的借鉴意义。