这种中等个头的玉米碴400克，洗净。

这里面有黄豆，花生，饭豆，洗净备用。

黑豆洗净备用。

4、花豇豆洗净备用。

5、燕麦20克冼净备用。

6、把上速材料放在电饭锅中，加入足量的水，水高出大概十厘米。

用煮粥档。到时间后不要开锅，再焖十分钟。

7、营养丰富的大碴粥做好了。