意思是：

不要去自己折磨自己，怀疑自己，伤害自己，而是要用积极，乐观，开朗，自信的眼光和生活态度去面对工作以及生活。

内耗会让你越来越颓废，不堪，越来越没有自信心，会让你的事业一团糟，会让你的生活不尽如意。

所以赶紧停止内耗是解决问题的最好办法。