核聚变就是小质量的两个原子核合成一个比较大的原子核，核裂变就是一个大质量的原子核分裂成两个比较小的原子核，在这个变化过程中都会释放出巨大的能量，前者释放的能量更大。

理论上，核聚变反应的质能转化率0.7% ，核裂变反应为核聚变反应质能转化率的四分之一，即0.135%。所以，核聚变的利用率更高。

核裂变与核聚变利用率

核裂变相对于核聚变来说更加猛烈的，核聚变的反应所需条件也更加的温和，由此可见，同样的条件下，核聚变的利用率要高于核裂变。