站军姿一般在课余时间 ，中午或晚上。因为：

1、站军姿不是队列条令训练的科目内容，它只是增强体质和端正站立姿势的辅助训练方法，正课训练场指挥员（或教员）不会专门拿时间去站军姿。

2、站军姿是自愿进行的，有的体质较好，队列动作标准，就不用再站军姿，而且站立的时间也是自选自定，站立时间长短也由自己，累了少站会儿，不累就多站会儿。

3、站军姿一般有班长、小教员、帮扶对子帮助指导练习，指挥员和教员不会跟着喊口令指挥锻炼，所以虽累但可以放松自由些。