安心静养的意思就表示首先你的心要安在当下不要胡思乱想，尤其是不要想那些对自己不利的事情。有的时候胡思乱想就会导致情绪混乱。会导致坏的想法增多，最终导致自己的身体不好所以一定要安心。

让自己的心情舒畅，才能让自己的身体变得越来越好，因为一旦心情不好，身体里这气血就会不通畅是没法静养的，只有好心情才会让血液通畅，才可以静养。