需要
短跑要求的是爆发力,所以在练习报短跑时,要加强腿部力量的锻炼,例如在腿上绑上阻力大一些的沙袋进行训练,这样效果会更好一些
原创 | 2022-11-17 19:53:49 |浏览:1.6万
需要
短跑要求的是爆发力,所以在练习报短跑时,要加强腿部力量的锻炼,例如在腿上绑上阻力大一些的沙袋进行训练,这样效果会更好一些
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