如果一个月不撸铁的话，皮肤是不会好的。因为在运动的过程中，皮肤在不断的流汗，在流汗的过程中，皮肤内的杂质也会随着这些汗液流出去，并且越运动，皮肤就会越紧致，比涂抹一些高档的护肤品效果还要更好，所以说适当的运动对于我们的身体健康和皮肤状态还是非常有好处的。