一般来说，释放压力就是通过一些体力活动或者是脑力活动把这些内心积压的情绪给排出来。那么这个过程其实就叫做释放压力。因为运动有很多样。所以方法就有很多样。

解压什么意思

解压就是，你把汽车贷款还清了以后，银行会出具一套完整的解压资料（结清证明、申请表、委托书、银行的营业执照复印件、登记证书），你收到资料以后，带上你的身份证原件和全套的解压资料，去上牌地的车辆管理所，办理解压手续，解压办完了后，你可以把车子转让，出售，赠送等等，没有解压之前，你的车子，你只有使用权。