修身养性居家也可以。一个人在一个安静的环境里,静静的无思无虑,一片空白!每次就要让这样的时间变得比上次长一些。这样就可以越来越久的保持长时间的内心空白,全身放松的这样一种理想状态的修行。
后面慢慢形成习惯,慢慢就会体会内在享受的感觉
原创 | 2022-11-17 19:42:44 |浏览:1.6万
修身养性居家也可以。一个人在一个安静的环境里,静静的无思无虑,一片空白!每次就要让这样的时间变得比上次长一些。这样就可以越来越久的保持长时间的内心空白,全身放松的这样一种理想状态的修行。
后面慢慢形成习惯,慢慢就会体会内在享受的感觉
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