嗯,不能从楼梯上快速跑下来,是因为如果你上楼梯的时候啊,你膝盖承受的是身体两倍的重量,而你在下楼梯的时候,你膝盖承受的是你身体四倍的重量,如果你是跑下来的话,那么,它的重量会更加的嗯,翻倍中下来,所以对膝盖的伤害是相当大了,所以我们经常运动,尽量不要登楼梯,或者是下楼梯
原创 | 2022-11-17 19:36:38 |浏览:1.6万
嗯,不能从楼梯上快速跑下来,是因为如果你上楼梯的时候啊,你膝盖承受的是身体两倍的重量,而你在下楼梯的时候,你膝盖承受的是你身体四倍的重量,如果你是跑下来的话,那么,它的重量会更加的嗯,翻倍中下来,所以对膝盖的伤害是相当大了,所以我们经常运动,尽量不要登楼梯,或者是下楼梯
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com