不用擦汗，影响效果。趴着晒最好，浑身热量均匀，最舒服。晒的时候流鼻涕打喷嚏，原来是排寒反应，及时擦汗就好。如果隔着玻璃，不会晒伤，户外就容易晒伤。三伏天晒背，即使户外有风，也别怕，这个风不伤人。晒完了不做艾灸，因为身上就跟火炉一样，有源源不断的能量。