宗侍，又名宗侍下士。

宗侍下士，官名。

北魏原有宗子羽林，后改称宗士，又有宗子军、宗子队等名称。在北周被改为宗侍下士，分左右、秩正各一名。

宗侍的作用类似于皇宫中的专属外殿侍卫，他们会在夜间专门在皇帝、皇子、宫妃的各个寝宫殿外来执行戒备任务。