两者的区别：

1、含义不同。

“感情的寄托”的意思是将自己情绪和情感寄于某人或某物上。

心灵的寄托意思是内心的的依赖，在心灵的基础上更强烈的依赖。

2、表达语境不同。

心灵寄托是一种内心情绪，是人在悲伤、无助、失望的时候最容易想到的事物，能够给人以鼓舞，激励人面对苦难，勇敢向前。

感情寄托是

3、侧重不同。

心灵寄托侧重于个人精神层面，而感情寄托指侧重于心理情绪，且单方面把自我情感赋予某人或者某事。