30好几，一般是指三十二三岁到39岁这个年龄之间叫做30好几，虽然还很年轻，但已是人到中年的“前奏曲”。

此间步入婚姻生活的时间还不算长，初为人父母，但已开始感受太多的压力以及来自家庭和社会的各种义务，中年关注健康应该从30岁早早开始。